A whey protein é a proteína extraída do soro do leite, considera uma das proteínas mais nobres, uma vez que contém todos os aminoácidos essenciais (aqueles que o nosso organismo não consegue produzir).
A whey protein isolado contém apenas proteína, sendo livre de carboidratos (lactose) e gorduras. Por isso, possui rápida absorção. Ideal para repor os nutrientes rapidamente após o exercício. Pode ser utilizada por praticantes de qualquer modalidade esportiva, desde fisioculturismo até esportes de resistência (como ciclismo e corrida).
Benefícios da whey protein:
- Possui boa digestibilidade e rápida absorção;
- Contém os BCAAs (leucina, isoleucina e valina);
- Possui elevado valor biológico.
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